Không chỉ vẻ ngoài, hai người đàn ông còn cùng để râu, đeo kính, đội chiếc mũ giống nhau khi bất ngờ chạm mặt. Nhờ sự phát triển của mạng xã hội, ngày càng nhiều người trên thế giới có cơ hội phát hiện, gặp gỡ người có vẻ ngoài giống hệt mình dù không "Đàn ông cũng cần vượt qua nỗi sợ bị tổn thương, để được sống trọn vẹn với bản chất và những điều tốt đẹp trong con người mình." "Biến đổi xã hội đòi hỏi chúng ta phải đối diện với nỗi sợ hãi và lo lắng của bản thân trong khi tạo ra những chuẩn mực mới về cách ứng xử. 0:00. (PLO)- Cảnh sát PCCC bắc thang, leo bộ lên tiếp cận tổ ong ở cây xanh tại chung cư Ehome 3, quận Bình Tân, TP.HCM để xử lý. Tối ngày 16-10, Phòng Cảnh sát PCCC và CNCH (PC07), Công an TP.HCM cho biết đơn vị vừa phối hợp xử lý, di dời thành công một tổ ong vò vẽ ở chung cư Do mâu thuẫn từ trước lại đang say xỉn, bắt gặp ông T. và ông Th. đang đi ngoài đường, Cường đã lấy dao chém nhiều nhát vào vùng đầu cả hai khiến 1 người tử vong. Ngày 13/9, Công an tỉnh Lạng Sơn cho biết vừa bắt giữ Nông Văn Cường (47 tuổi, ở xã Hòa Sơn, huyện Phụ nữ hãy nhớ, đàn ông ngoại tình sẽ có 7 nỗi sợ sau đây, nếu bạn nắm được "thóp" của anh ấy, đảm bảo sẽ dễ dàng 'dắt mũi'. Hệ lụy khi những người vợ ngoại tình. Ngoại tình tuổi xế chiều: Mất 'cả chì lẫn chài' vì lời mật ngọt. Bắt quả tang chồng dAmgS. Mới nhất Thời sự Góc nhìn Thế giới Video Podcasts Kinh doanh Bất động sản Khoa học Giải trí Thể thao Pháp luật Giáo dục Sức khỏe Đời sống Du lịch Số hóa Xe Ý kiến Tâm sự Thư giãn Bé trai 13 tuổi mắc dị tật sinh dục hiếm gặp Hà Nội Kích thước bộ phận sinh dục của bé trai 13 tuổi không phát triển dù trong tuổi dậy thì, bác sĩ chẩn đoán bị "vùi dương vật" - dị tật chỉ gặp ở 4% trẻ nam. Giảm 160 kg để thoát 'án tử' béo phì Đức Lo sợ béo phì quá mức đe dọa tính mạng, Michael Mehler, nặng 266 kg, thay đổi lối sống bằng ăn uống lành mạnh và tập gym, giúp anh giảm 166 kg. Longrex gợi ý bí quyết chọn bao cao su an toàn và phù hợp Bao cao su Longrex với các kích cỡ và độ co giãn phù hợp là một trong những sản phẩm mang lại cảm giác thoải mái, an toàn cho các quý ông và đối tác. Thủ phạm khiến chức năng sinh dục của nam giới giảm mạnh Hungary Các nhà khoa học phát hiện hút thuốc lá, bệnh tiểu đường, khối u tinh hoàn, ô nhiễm không khí và tuổi tác có thể làm tổn hại tinh trùng. Rối loạn cương do hút thuốc lá điện tử TP HCM Người đàn ông 45 tuổi sinh hoạt tình dục khó khăn, bác sĩ chẩn đoán bị rối loạn cương dương do hút thuốc lá điện tử thời gian dài. Hội chứng hiếm gặp khiến vùng bìu biến dạng Hà Nội Người đàn ông 47 tuổi, bị biến dạng bìu do khối u nặng 1,65 kg, được xem là khối u mỡ vùng bìu lớn nhất trong hội chứng Madelung trên thế giới. Bí quyết giữ sức khỏe hoàn hảo của Vua Charles Anh 74 tuổi, cao 1,77 m, nặng 72 kg, Vua Charles III có chỉ số khối cơ thể BMI gần như hoàn hảo 22,8, được các cận thần Hoàng gia nhận xét là vị vua có ý thức về sức khỏe cao nhất từ trước đến nay. Cụ ông 86 tuổi lập kỷ lục thế giới nâng tạ Brian Winslow được mệnh danh là cụ ông khỏe nhất nước Anh và cả thế giới sau khi đạt thành tích nâng tạ nặng 75 kg và 77 kg trong hai lần đẩy. Thiếu niên đột ngột bị xoắn tinh hoàn Sơn La Thiếu niên 17 tuổi đột nhiên đau dữ dội tinh hoàn trái, nhập viện siêu âm phát hiện xoắn tinh hoàn. Hội chứng thừa nhiễm sắc thể khiến người đàn ông vô sinh Hà Nội Người đàn ông 40 tuổi, khám hiếm muộn phát hiện mắc hội chứng Klineifelter thừa một nhiễm sắc thể gây vô sinh, kiểm tra ADN con trai kết quả không cùng huyết thống. Sùi mào gà niệu đạo sau oral sex Hà Nội Nam thanh niên 22 tuổi, bộ phận sinh dục xuất hiện các nốt sần đỏ hồng, ngứa sâu trong niệu đạo, sau khi ân ái với bạn tình. Bỏ việc để giảm cân IRELAND – Bỏ việc, cắt liên lạc với người thân để có thể toàn tâm toàn ý ăn kiêng và tập luyện, Bryan O'Keeffe đã giảm 62 kg trong vòng 7 tháng. Bí quyết cường tráng của 'Kẻ hủy diệt' Arnold Schwarzenegger Mỹ Nam diễn viên Arnold Schwarzenegger 74 tuổi, thường ăn sáng muộn bằng các món giàu protein, ăn tối với súp rau, vẫn giữ được vóc dáng cường tráng với cơ bắp săn chắc. Giảm 60 kg một năm nhờ bỏ rượu bia Hong Kong Sau khi từ bỏ thói quen uống rượu bia, Ross Bendix đã cải thiện bệnh gan, giảm thành công 60 kg chỉ trong vòng một năm. Ngực đàn ông như phụ nữ do phì đại tuyến vú Hà Nội Suốt 5 năm, ngực của người đàn ông 50 tuổi to dần, chảy xệ về hai bên như phụ nữ, đi lại khó khăn. Cụ ông 90 tuổi tiết lộ bí quyết trẻ đẹp Anh Nhờ các bài tập co duỗi, yoga và chăm sóc da, ở độ tuổi 90, Robert Eddison trở thành ngôi sao trên TikTok với vẻ ngoài trẻ hơn 20 tuổi. Đứt dây hãm bao quy đầu khi đang quan hệ tình dục Hà Nội Nam thanh niên 19 tuổi, đang quan hệ với bạn gái thì dây hãm bao quy đầu bị đứt, bộ phận sinh dục chảy máu ồ ạt. Đứt niệu đạo do quan hệ tình dục bắt chước phim sex Hà Nội Nam thanh niên 25 tuổi và bạn gái bắt chước cách quan hệ mạnh bạo trong phim sex, đang ân ái thì dương vật bị gãy, đứt niệu đạo. Đeo nhẫn vào dương vật suýt gây hoại tử Cần Thơ Nam thanh niên 27 tuổi, đeo nhẫn vào dương vật để tăng khoái cảm, không ngờ bộ phận sinh dục sưng to, bầm tím, gốc rỉ máu. Người đàn ông đột quỵ bị cương dương suốt hai ngày Hà Nội Người đàn ông 51 tuổi nhập viện do đột quỵ, khi vệ sinh bộ phận sinh dục bị kích thích dẫn đến cương dương liên tục gần hai ngày. Dùng chất kích thích, bị cương dương kéo dài hai ngày Hà Nội Người đàn ông ngoài 40 tuổi, sau khi sử dụng chất kích thích thì bị biến chứng cương dương hai ngày không hết, phải nhập viện. Vỏ kem xả tóc trong niệu đạo người đàn ông Hà Giang Người đàn ông 68 tuổi, đưa vỏ kem xả tóc vào dương vật kích thích khiến dị vật chui sâu vào niệu đạo gây rách, viêm. Đi xe đạp có ảnh hưởng chức năng sinh sản của đàn ông? Mỗi ngày tôi đều đạp xe một tiếng trước khi đi làm, vừa rèn luyện sức khỏe. Tuy nhiên, nhiều người nói đạp xe nhiều ảnh hưởng khả năng sinh sản, xin hỏi có đúng không? Thắng, Hà Nội. Trầm cảm do kìm nén ham muốn khi vợ mang thai TP HCM Người đàn ông 31 tuổi đến bệnh viện khám do trầm cảm, giảm nhu cầu sinh lý do phải kìm nén ham muốn suốt ba tháng từ khi vợ mang thai. Những thực phẩm đàn ông nên ăn trước cuộc yêu Nhờ bác sĩ tư vấn giúp cách ăn uống để có cơ thể khỏe mạnh và đạt cảm xúc tốt nhất trong chuyện chăn gối. Nam, 30 tuổi, TP HCM Tổn thương dương vật do quan hệ quá mức khi dùng thuốc hỗ trợ cương Hà Nội Người đàn ông 67 tuổi, suy giảm khả năng tình dục, sau khi dùng thuốc hỗ trợ cương đã quan hệ quá mức khiến dương vật bị loét. Sóng điện thoại có gây yếu sinh lý đàn ông? Vợ tôi nhắc nhở dùng điện thoại nhiều ảnh hưởng đến chức năng tình dục, gây yếu sinh lý, nhưng tôi vẫn thấy sinh hoạt vợ chồng rất hòa hợp, hạnh phúc. Nhờ bác sĩ tư vấn. Trường, 37 tuổi, Lào Cai Bí quyết ăn uống giúp Tom Cruise phong độ ở tuổi 60 Mỹ Không tiêu thụ đồ chiên rán, đường, cắt giảm carb, ăn vặt lành mạnh là những bí quyết giúp tài tử Tom Cruise được mệnh danh "người không tuổi" ở Hollywood. Ăn nội tạng động vật có làm yếu sinh lý đàn ông? Tôi thích ăn nội tạng động vật, một tuần khoảng 3-4 bữa, ít cũng 1-2 bữa. Xin hỏi bác sĩ ăn nhiều nội tạng có ảnh hưởng đến sinh lý đàn ông? Nam, 41 tuổi Hội chứng sợ đàn ông Androphobia thường bị nhầm lẫn với cảm giác thù hận, căm ghét đàn ông sau khi thất bại trong tình yêu. Tuy nhiên, hội chứng này là vấn đề tâm lý cần phải được điều trị do người bệnh luôn sợ hãi, hoảng loạn khi nhìn thấy nam giới. Hội chứng sợ đàn ông Androphobia là gì? Hội chứng sợ đàn ông Androphobia là một dạng rối loạn lo âu ám ảnh sợ hãi. Người mắc hội chứng này thường trực sự sợ hãi tột độ, mãnh liệt và dai dẳng về đàn ông. Nỗi sợ chi phối khiến bệnh nhân luôn cố gắng nỗ lực tránh mặt gặp gỡ và thao tác với phái mạnh. Nghe có vẻ như vô lý nhưng hội chứng sợ đàn ông hoàn toàn có thể gặp ở cả nam và phái đẹp . Hội chứng sợ đàn ông thường bị nhầm lẫn với cảm giác căm ghét và thù hận với đàn ông. Thực tế, nhiều phụ nữ có thể chán ghét nam giới sau khi thất bại trong hôn nhân. Tuy nhiên, cảm giác này không được xem là hội chứng sợ đàn ông. Người mắc hội chứng Androphobia không hề trấn áp sự sợ hãi, lo ngại tột độ khi nhìn thấy đàn ông ngay cả qua hình ảnh và video clip . Nhiều bệnh nhân ý thức được nỗi sợ của bản thân là vô lý và tìm mọi cách trấn áp nhưng bất thành .Thuật ngữ Androphobia có nguồn gốc từ tiếng Hy Lạp, trong đó “ andros ” có nghĩa là phái mạnh và “ phobia ” nghĩa là sợ hãi, ám ảnh. Mặc dù thuật ngữ này được đề cập rất phổ cập nhưng chưa được công nhận trong Sổ tay chẩn đoán và thống kê những rối loạn tinh thần DSM-5 . Dù vậy, nếu chứng sợ đàn ông gây ra những tác động ảnh hưởng nặng nề so với sức khỏe thể chất và chất lượng đời sống, bệnh nhân vẫn sẽ được chỉ định điều trị . Nguyên nhân gây ra hội chứng sợ đàn ông Androphobia Hội chứng sợ đàn ông gây ra nỗi sợ vô lý và can đảm và mạnh mẽ khi nhìn thấy đàn ông. Hội chứng này không giống với Misandry – thuật ngữ đề cập đến sự ghét bỏ, thành kiến và khinh miệt đàn ông. Hiện nay, những chuyên viên vẫn chưa thể xác lập được nguyên do gây ra nỗi sợ vô lý về đàn ông. Dù vậy, 1 số ít yếu tố đã được xác lập hoàn toàn có thể góp thêm phần ngày càng tăng rủi ro tiềm ẩn mắc bệnh . Các yếu tố, nguyên do hoàn toàn có thể gây hội chứng sợ đàn ông Trải nghiệm tiêu cực Những người trải qua hoặc chứng kiến những trải nghiệm tiêu cực về nam giới như lạm dụng trẻ em, bạo lực gia đình, cưỡng bức, quấy rối tình dục,… sẽ có nguy cơ phát triển nỗi sợ vô lý về đàn ông. Ngoài ra, câu chuyện về những người đàn ông độc tài, hống hách cũng vô tình gây ra sự ám ảnh tột độ. Ảnh hưởng từ người thân Nếu sống với người bị hội chứng sợ đàn ông, trẻ nhỏ có thể phát triển phản ứng và cảm giác sợ hãi tương tự. Bên cạnh đó, người mắc hội chứng này cũng có thể gieo rắc những suy nghĩ tiêu cực về đàn ông cho những người xung quanh. Kết quả là trẻ trở nên sợ hãi, căng thẳng và lo lắng tột độ khi nhìn thấy nam giới. Ảnh hưởng của các vấn đề tâm lý, tâm thần khác Chứng sợ đàn ông Androphobia thường gặp ở người bị rối loạn lo âu, trầm cảm, rối loạn hoảng sợ và rối loạn tâm thần do sử dụng chất gây nghiện. Ngoài ra, người mắc các hội chứng ám ảnh sợ khác cũng có nguy cơ cao mắc phải hội chứng này. Nữ giới Mặc dù chứng sợ đàn ông có thể gặp ở cả nam và nữ giới nhưng phụ nữ có nguy cơ cao hơn gấp 2 lần. Các chuyên gia cho rằng, những định kiến, quan niệm về mối quan hệ giữa đàn ông và phụ nữ khiến nhiều người sợ hãi đàn ông quá mức. Những người phụ nữ mắc hội chứng này thường không có các mối quan hệ tình cảm với người khác giới và lựa chọn sống độc thân hoặc kết hôn đồng giới. Hội chứng sợ đàn ông có biểu hiện như thế nào? Trên trong thực tiễn, cảm xúc sợ hãi và ghét bỏ đàn ông hoàn toàn có thể Open thoáng qua khi tận mắt chứng kiến cảnh đàn ông bạo hành bạn đời tri kỷ, con cháu, cưỡng bức phụ nữ, … Đồng thời cảm hứng này chỉ xảy ra với những đối tượng người tiêu dùng đơn cử. Trong khi đó, người mắc hội chứng sợ đàn ông Androphobia luôn sợ hãi, lo ngại và hoảng sợ khi nhìn thấy bất kể người đàn ông nào trừ những người thân thiện .Các biểu lộ của hội chứng sợ đàn ông gồm có Sợ hãi khi nhìn thấy hoặc gặp gỡ đàn ông ngoại trừ những người thân thiết như ông, bố, anh/ em, bạn đời,… Nhìn thấy video clip hoặc hình ảnh nam giới cũng có thể gây ra cảm giác bất an, lo lắng nhất định,. Cảm thấy run sợ, lo lắng dữ dội và hoảng loạn khi suy nghĩ về đàn ông. Nỗi sợ có thể gia tăng khi nhìn thấy hoặc phải trò chuyện với người đàn ông không thân thiết. Né tránh các tình huống sẽ phải trò chuyện, gặp gỡ với đàn ông như các buổi tiệc của công ty, chọn tính tiền ở nơi có nhân viên nữ, từ chối trò chuyện với người đàn ông xa lạ,… Người mắc hội chứng sợ đàn ông thường chọn các công việc dành riêng cho nữ giới như giáo viên mầm non, bác sĩ phụ sản, y tá,… để giảm tối đa tần suất phải gặp gỡ đàn ông. Khi phải tiếp xúc gần với đàn ông hoặc thậm chí còn ý nghĩ về đàn ông cũng hoàn toàn có thể làm bùng phát cơn hoảng sợ. Lúc này, hạch hạnh nhân sẽ “ kích hoạt ” phản ứng sợ hãi, hoảng sợ cực độ đi kèm theo đó những triệu chứng sức khỏe thể chất .Các triệu chứng hoàn toàn có thể gặp phải khi tiếp xúc, gặp gỡ với đàn ông Lo lắng tột độ Sợ hãi Hoảng loạn Tức ngực Khó thở Tim đập nhanh, đau thắt ngực Đổ mồ hôi Run rẩy Mất kiểm soát Khô miệng Đau đầu, choáng váng Triệu chứng sẽ có sự độc lạ tùy theo mức độ sợ hãi của từng bệnh nhân. Trẻ nhỏ mắc hội chứng sợ đàn ông thường hô hào, thút thít, tránh mặt và bỏ chạy khi nhìn thấy phái mạnh .Người trưởng thành mắc hội chứng Androphobia ý thức được nỗi sợ của bản thân là vô lý. Tuy nhiên, ngay cả khi ý thức được điều này, bệnh nhân vẫn không hề trấn áp nỗi sợ, sự lo ngại và không hề ngăn ngừa những triệu chứng sức khỏe thể chất như tim đập nhanh, khô miệng, choáng váng, run rẩy, … Ảnh hưởng của hội chứng sợ đàn ông Hội chứng sợ đàn ông Androphobia không đơn thuần là cảm xúc sợ hãi hay lo ngại khi nhìn thấy đàn ông. Hội chứng này gây ra nỗi ám ảnh kinh hoàng, bồn chồn đi kèm với những triệu chứng sức khỏe thể chất và hành vi tránh mặt. Nếu không được điều trị, sự sợ hãi hoàn toàn có thể lớn dần lên gây ra rối loạn hoảng sợ, trầm cảm, rối loạn lo âu và nhiều yếu tố tâm ý khác .Nam giới chiếm khoảng chừng 50 % dân số quốc tế. Do đó, việc tránh mặt đàn ông sẽ khiến người bệnh số lượng giới hạn khoanh vùng phạm vi nghề nghiệp, khó thăng quan tiến chức, gặp yếu tố trong quy trình học tập và khó hoàn toàn có thể thưởng thức đời sống toàn vẹn. Ngoài ra, tiếp tục nhìn thấy đàn ông ở nơi công cộng hoàn toàn có thể khiến bệnh nhân bồn chồn, mất trấn áp, … Tình trạng này lê dài sẽ khiến người bệnh có khuynh hướng cách ly và tự cô lập chính mình .Nhiều bệnh nhân mắc hội chứng sợ đàn ông cảm thấy mơ hồ, không hiểu vì sao bản thân lại hình thành nỗi sợ vô lý như vậy. Cảm giác bất lực khiến nhiều người tìm đến rượu bia, chất gây nghiện và thuốc lá để giải tỏa xúc cảm. Tuy nhiên, những thói quen này càng làm nghiêm trọng sự không bình thường của hạch hạnh nhân và ngày càng tăng mức độ lo ngại, sợ hãi . Chẩn đoán hội chứng sợ đàn ông Nếu nỗi sợ vô lý về đàn ông gây ra nhiều phiền phức trong đời sống, bệnh nhân nên tìm gặp bác sĩ tâm ý. Như đã đề cập, hội chứng Androphobia chưa được công nhận chính thức. Do đó, bác sĩ sẽ sử dụng thuật ngữ “ rối loạn lo âu ám ảnh sợ hãi ” hoặc “ chứng ám ảnh đơn cử ” để đưa ra chẩn đoán tổng quát .Mặc dù khác nhau về nguyên do gây ra nỗi sợ nhưng nhìn chung hội chứng sợ đàn ông có biểu lộ, chính sách và cách điều trị tương tự như những rối loạn lo âu ám ảnh sợ hãi khác. Hội chứng này sẽ được chẩn đoán khi bệnh nhân có rất đầy đủ những triệu chứng như sau Nỗi sợ mãnh liệt về đàn ông phải kéo dài ít nhất 6 tháng Cảm giác sợ hãi, lo lắng, hoảng loạn xuất hiện ngay khi nhìn thấy hoặc nghĩ đến đàn ông Luôn có cảm giác sợ với mọi đàn ông trừ người thân – kể cả những người không gây nguy hiểm cho bản thân như nhân viên bán hàng, nhân viên y tế,… Nỗi sợ chi phối dẫn đến các hành vi né tránh mọi tình huống có thể có sự xuất hiện của đàn ông Nỗi sợ vô lý về đàn ông gây ra những cản trở trong cuộc sống từ học tập, làm việc, các hoạt động thường ngày và làm giới hạn việc tận hưởng cuộc sống Cách khắc phục hội chứng sợ đàn ông Hội chứng sợ đàn ông Androphobia thường phát triển từ tổn thương tâm lý trong quá khứ. Chính vì vậy, liệu pháp tâm lý sẽ là phương pháp chính đối với hội chứng này. Can thiệp trị liệu tâm lý có thể làm giảm nỗi sợ vô lý với đàn ông và giúp bệnh nhân thoải mái hơn trong cuộc sống hằng ngày. Điều trị sớm còn giúp ngăn chặn những ảnh hưởng đối với sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Các chiêu thức điều trị được xem xét cho bệnh nhân mắc hội chứng sợ đàn ông 1. Liệu pháp tâm lý Đa phần người bị hội chứng sợ đàn ông Androphobia đều có cung ứng tốt sau khi trị liệu tâm ý. Phương pháp này tập trung chuyên sâu vào việc đổi khác phản ứng của người bệnh khi nghĩ đến, nghe thấy hoặc nhìn thấy đàn ông. Có khá nhiều chiêu thức được vận dụng trong điều trị hội chứng Androphobia. Tuy nhiên, phần lớn những trường hợp sẽ được tích hợp nhiều liệu pháp để mang lại tác dụng tốt nhất .Các chiêu thức tâm ý trị liệu được vận dụng trong điều trị hội chứng sợ đàn ông – Liệu pháp tiếp xúc Liệu pháp tiếp xúc là giải pháp phổ cập và mang lại hiệu suất cao cao. Liệu pháp này được tăng trưởng dựa trên quan điểm nỗi sợ hoàn toàn có thể giảm dần và biến mất nếu tiếp xúc tiếp tục. Trong liệu pháp này, bệnh nhân sẽ tiếp xúc với hình ảnh, video clip và tâm lý về việc bản thân sẽ gặp gỡ một người đàn ông nào đó .Tiếp xúc với nỗi sợ sẽ khiến bệnh nhân bồn chồn, sợ hãi và lo ngại. Chuyên gia sẽ hướng dẫn cách đối phó, quản trị để người bệnh hoàn toàn có thể trấn áp những cảm hứng xấu đi. Khi đã quen dần, người bệnh sẽ không còn sợ hãi thái quá khi nhìn thấy đàn ông và hoàn toàn có thể gặp gỡ, trò chuyện với phái mạnh. Thống kê cho thấy, khoảng chừng 90 % bệnh nhân có phân phối tốt với liệu pháp này . – Liệu pháp nhận thức hành vi CBT Liệu pháp nhận thức hành vi CBT được thực thi trọn vẹn bằng hình thức trò chuyện. Trong liệu pháp này, chuyên viên sẽ trò chuyện để hiểu được nguồn gốc gây ra nỗi sợ hãi về đàn ông. Từ đó giúp bệnh nhân biến hóa những tâm lý xấu đi về phái mạnh .Việc kiểm soát và điều chỉnh tâm lý sẽ mất nhiều thời hạn và hoàn toàn có thể gây ra sự căng thẳng mệt mỏi, lo ngại cho người bệnh. Vì vậy trong quy trình trị liệu, chuyên viên cũng sẽ hướng dẫn bệnh nhân những kiến thức và kỹ năng giải tỏa stress và cách tổ chức triển khai lối sống khoa học. Các giải pháp này giúp ích rất nhiều trong việc trấn áp xúc cảm xấu đi do chứng Androphobia gây ra .Tâm lý trị liệu là giải pháp vàng so với những rối loạn lo âu ám ảnh sợ hãi nói chung và hội chứng sợ đàn ông nói riêng. Nếu can thiệp sớm, bệnh nhân hoàn toàn có thể vượt qua nỗi sợ một cách thuận tiện mà không cần đến sự tương hỗ của thuốc . 2. Sử dụng thuốc Thuốc không được khuyến nghị dùng trong điều trị rối loạn lo âu ám ảnh sợ hãi. Bởi không có bất kể loại thuốc nào hoàn toàn có thể làm giảm nỗi sợ vô lý. Hơn nữa, quyền lợi mà thuốc mang lại thường thấp hơn so với rủi ro đáng tiếc tiềm tàng. Vì nguyên do này, thuốc chỉ được dùng trong những trường hợp thật sự thiết yếu .Thuốc hoàn toàn có thể được dùng thời gian ngắn để giảm bớt sự lo ngại, căng thẳng mệt mỏi và cải tổ những triệu chứng sức khỏe thể chất có tương quan đến hội chứng sợ đàn ông. Các loại thuốc thường được sử dụng gồm có Thuốc chẹn beta Thuốc chẹn beta thường được dùng để điều trị các vấn đề liên quan đến tim mạch. Nhóm thuốc này cũng có thể dùng để giảm các triệu chứng thể chất liên quan đến lo lắng, sợ hãi như tăng nhịp tim, đau thắt ngực, đau đầu,… Tuy nhiên, thuốc chẹn beta gây ra khá nhiều tác dụng phụ nên chỉ được cân nhắc sử dung khi cần thiết. Thuốc an thần Thuốc an thần được sử dụng để giảm bớt sự lo lắng, căng thẳng, đồng thời giúp người bệnh bình tĩnh và dễ ngủ hơn. Tuy nhiên, thuốc có thể gây nghiện nên chỉ được dùng ngắn hạn. Nếu dùng loại thuốc này, tuyệt đối không được ngưng thuốc đột ngột mà chỉ được ngưng thuốc khi có chỉ định. 3. Các biện pháp thư giãn Việc tránh mặt đàn ông thường không khả thi. Vì vậy, dù không mong ước, bệnh nhân vẫn phải liên tục nhìn thấy phái mạnh. Tình trạng này khiến cho người bệnh phải đương đầu với stress, lo âu và không an tâm dai dẳng. Do đó, những giải pháp thư giãn giải trí được xem là một phần quan trọng trong kế hoạch điều trị .Các giải pháp thư giãn giải trí dành cho bệnh nhân mắc hội chứng sợ đàn ông Yoga Hít thở sâu Massage, bấm huyệt Liệu pháp mùi hương Sử dụng trà thảo mộc Dành thời gian cho các hoạt động yêu thích như nghe nhạc, vẽ tranh, chăm sóc cây cối,… Các biện pháp thư giãn sẽ giúp giải tỏa tinh thần, giảm lo lắng, căng thẳng và ổn định tâm trạng. Điều này giúp ích rất nhiều trong việc kiểm soát nỗi sợ vô lý khi nhìn thấy đàn ông. Ngoài ra, người mắc các rối loạn lo âu ám ảnh sợ hãi khác cũng có thể thực hiện các biện pháp thư giãn để cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần. 4. Tổ chức lại lối sống Lối sống khoa học sẽ tương hỗ đáng kể cho quy trình điều trị. Do đó, bệnh nhân mắc hội chứng sợ đàn ông Androphobia cần lên kế hoạch chăm nom tương thích .Lối sống dành riêng cho bệnh nhân mắc hội chứng sợ đàn ông Thiếu ngủ, mất ngủ có thể gia tăng mức độ lo lắng và hoảng loạn. Do đó, hãy cố gắng ngủ đúng giờ và đủ giấc. Một giấc ngủ ngon sẽ giúp tinh thần sảng khoái và bản thân người bệnh cũng sẽ kiểm soát tốt sự sợ hãi khi nhìn thấy đàn ông. Xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý, cân bằng. Tránh xa rượu bia, thuốc lá, chất gây nghiện,… Ngoài ra, nên hạn chế dung nạp quá nhiều caffeine vì caffeine sẽ gia tăng mức độ lo âu, căng thẳng. Stress có thể làm nghiêm trọng hội chứng sợ đàn ông đặc biệt là các triệu chứng thể chất. Vì vậy, nên trang bị các biện pháp giải tỏa căng thẳng và tránh làm việc, học tập quá mức. Tập thể dục thường xuyên là cách kiểm soát cảm xúc và giải tỏa căng thẳng hữu hiệu. Ngoài ra, thói quen này còn giúp ích rất nhiều trong việc cải thiện các triệu chứng thể chất có liên quan. Hội chứng sợ đàn ông gây ra nhiều cản trở, khó khăn vất vả trong đời sống. Tuy nhiên, bệnh nhân trọn vẹn hoàn toàn có thể vượt qua nỗi sợ vô lý của bản thân sau khi trị liệu. Điều trị hội chứng này hoàn toàn có thể mất nhiều thời hạn nên cần sự kiên trì và nỗ lực để đạt được hiệu quả tốt nhất . Tôi tin là nhiều anh em đang rơi vào trạng thái này lắm. Nếu anh em cũng đang sợ yêu thì chúng ta nói chuyện với nhau tiếp được rồi đấy. Tình yêu đối với rất nhiều người là một cảm giác tuyệt vời. Tuy nhiên, không phải ai cũng được như vậy. “Tình yêu” của một số người đối với họ là một loại ám ảnh và sợ hãi. Đó là dấu hiệu của chứng sợ yêu. 1. Sợ bị thương Nỗi sợ “yêu” bắt nguồn từ nỗi sợ bị tổn thương. Có thể họ là những người đã quá đau khổ trong tình yêu nên sợ chuyện cũ lặp lại. Kể từ đó, họ bắt đầu trốn tránh mối tình này. 2. Không thể quên mối tình đầu Mối tình đầu luôn là mối tình đẹp và trọn vẹn nhất. Một số người khó quên được cảm giác này. Khi gặp người mới, họ luôn so sánh với người cũ, vì vậy họ sợ bắt đầu một tình yêu mới, họ sợ quên đi những kỷ niệm đẹp trong quá khứ. 3. Mất niềm tin vào tình yêu Bị người mình yêu nhất phản bội, từ đó trái tim bị cự tuyệt, không còn tin tưởng được ai. Sợ yêu cũng từ đó mà ra 4. Tình yêu là một thứ xa xỉ Trong suy nghĩ của những người mắc chứng sợ “yêu”, tình yêu là một thứ xa xỉ. Tình yêu đến và đi nhanh khiến họ luôn cảm thấy bất an. Kể từ đó, họ luôn tin rằng không có hạnh phúc nào tốt hơn hạnh phúc ngắn hạn. 5. Sợ không nhận lại được gì Đây là nỗi ám ảnh của những người yêu đơn phương. Họ chỉ biết thầm thương trộm nhớ một người, nhưng họ vẫn mong người kia đáp lại. Nhưng nếu bạn không nói với tôi thì làm sao người khác biết được? Hãy nhớ rằng tình yêu cũng cần có sự chủ động. Các triệu chứng phổ biến của hội chứng này là Cực kỳ lo lắng về việc hẹn hò với người khác Tôi thường kìm nén cảm xúc thật của mình Tránh đến những nơi công cộng và những nơi có nhiều cặp đôi ví dụ như rạp chiếu phim Tránh kết hôn, không tham dự lễ cưới của người khác Cô lập mình với bên ngoài vì sợ rung động Các triệu chứng cơ thể, chẳng hạn như run rẩy, nhịp tim nhanh, khó thở, đổ mồ hôi, đứng yên, buồn nôn và thậm chí ngất xỉu trước bất cứ điều gì liên quan đến tình yêu Tình yêu là một cảm giác đặc biệt do thiên nhiên ban tặng cho chúng ta. Đừng để hội chứng “thất tình” biến chúng ta thành những người cô đơn tuổi trung niên. Trên đời này bất cứ ai cũng muốn có một người quan tâm và yêu thương mình hết lòng. Tình yêu là một món quà kỳ diệu mà ai cũng mong muốn có được. Mặc dù yêu một người có vẻ hấp dẫn, nhưng đối với một số người, yêu một người có thể khiến bạn nản lòng. Nỗi sợ hãi, lo lắng vô cớ khi yêu một ai đó được gọi là ám ảnh sợ hãi. Từ Philophobia bắt nguồn từ tiếng Hy Lạp “filos”, có nghĩa là yêu hoặc được yêu. Những người mắc chứng sợ hãi rất cảnh giác với bất kỳ hình thức gắn bó nào với người khác và họ có xu hướng tránh tất cả các mối liên hệ tình cảm. Những người mắc hội chứng này luôn cố gắng làm mọi thứ có thể để tránh hình thành bất kỳ cảm giác và chấp trước nào, ngay cả khi cảm giác này đã được nuôi dưỡng trong họ. Đây có thể là một vấn đề nghiêm trọng, vì nỗi ám ảnh này sẽ khiến họ sống một cuộc đời cô đơn. Mong là anh em sẽ tìm ra được cách để không còn sợ yêu nữa! Hội chứng sợ đàn ông Androphobia gặp đa số ở phụ nữ khiến những người này luôn cảnh giác với đàn ông, cho rằng đây là một mối nguy hiểm tiềm tàng nên càng cố tránh xa càng tốt. Bệnh thường có liên quan đến những sự kiện đau thương, ám ảnh từ quá khứ mà bản thân họ chưa vượt qua được khiến nỗi lo lắng bao trùm tâm trí, tác động đến mọi hành vi và cảm xúc của chứng sợ đàn ông nghe có vẻ khá kỳ cục nhưng thực tế đây lại là một căn bệnh tâm lý – tâm thần có thật gặp phải ở phái nữ là đa số. Tên khoa học của hội chứng này là Androphobia – thuật ngữ bắt nguồn từ tiếng Hy Lạp cổ đại, trong đó andro” nghĩa là đàn ông và “phobia” nghĩa là nỗi sợ. Trái ngược với thuật ngữ này thì “gynophobia” chính là hội chứng sợ phụ mắt người Androphobia, đàn ông đều mang dáng vẻ đáng sợ, nguy hiểm giống nhau nên cần phải tránh xaThực tế người mắc hội chứng sợ đàn ông không chỉ là phụ nữ mà còn có thể là nam giới. Bệnh thuộc nhóm rối loạn lo âu và được cho là có liên quan đến các sự kiện từ quá khứ, thường là các tình huống tiêu cực, khủng hoảng mà người gây ra chính là cánh mày râu. Androphobia có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống của người bệnh bởi xung quanh cuộc sống này không thể đột ngột biến mất hình bóng người đàn hiểu rõ rằng, Androphobia và sự nhút nhát, ngại ngùng khi gặp đàn ông là hoàn toàn khác nhau. Một cô gái xấu hổ, ngại ngùng khi gặp một người khác giới là điều rất bình thường, ngoài ra điều này cũng có thể hình thành do cô ấy ít được tiếp xúc với phái mạnh trước đó. Trong khi đó với người mắc hội chứng sợ đàn ông, họ có thể ngất xỉu, đổ mồ hôi, tức ngực, tăng huyết áp vì quá lo lắng và sợ mắc chứng Androphobia luôn cảm thấy đàn ông là một mối nguy hiểm nghiêm trọng và luôn có những biểu hiện cảm xúc rõ ràng, cường điệu khi thấy nam giới. Một vấn đề khác mà nhiều người mắc hội chứng sợ đàn ông thường dễ bị đánh đồng chính là cho rằng các cô gái mắc bệnh là người đồng tính. Thực tế hoàn toàn có thể cảm thấy hứng thú, yêu một người đàn ông, có nhu cầu tình dục bình thường nhưng chỉ là họ không thể tiếp xúc gần được với phái nam. Họ thậm chí có thể ngất xỉu khi tiếp xúc gần hay hôn với những người họ chứng hội chứng sợ đàn ôngNhư đã nói, trong cuộc sống này không thể không có hình bóng người đàn ông. Sự kết giao giữa đàn ông và phụ nữ sẽ tạo ra những sinh linh mới, sự sống mới. Nếu không có đàn ông phụ nữ sẽ không thể mang thai, sinh nở và thế giới sẽ diệt vong. Nếu vẫn đang sinh sống trong môi trường bình thường thì việc gặp hay nhìn thấy đàn ông là điều khó tránh khỏi, bởi thế các triệu chứng của người bệnh Androphobia cũng xuất hiện nhiều cần thấy hay nói chuyện với đàn ông, người Androphobia đều cảm thấy sợ hãi, hoảng loạn, thậm chí ngất xỉuTuy nhiên thực tế người mắc hội chứng sợ đàn ông không hoàn toàn là sợ tất cả nam giới, một số người có thể sợ chọn lọc. Chẳng hạn một số người có thể ngất xỉu, run rẩy khi nhìn thấy những người đầu trọc hay người có râu quai nón nhưng với những người có tóc hay không có râu thì vẫn có thể tiếp xúc, giao tiếp bình số triệu chứng điển hình của hội chứng sợ đàn ông nhưCảm thấy cực kỳ căng thẳng, sợ hãi, run rẩy, tăng huyết áp mỗi khi đến gần đàn ông, thậm chỉ có thể ngất xỉu. Nỗi lo lắng tăng lên nếu phải đến những khu vực đông người có nhiều nam giới xa lạ. Một số phản ứng khác như cảm giác buồn nôn, khó tập trung, căng tức ngực, khó thở, gặp vấn đề về dạ dày..Nỗi sợ có thể xuất hiện với cả những người thân quen như ông, bố, anh em trong nhà hay bạn thânNgười mắc hội chứng sợ đàn ông thường luôn từ chối việc ở một mình với nam giới hoặc phải đi đến những nơi đông nam giớiCác cảm xúc lo lắng, sợ hãi này thậm chí có thể xuất hiện khi họ nhìn thấy một người qua hình ảnh hoặc nghĩ đến người đàn ông nào sợ hãi nghiêm trọng đến mức những người này không thể phát âm, không thể nói ra được sự kinh hoàng của mình, toàn thân nóng bừng như đang trong một cơn sốtGặp ác mộng về đàn ông hoặc mất ngủ, lo lắng mỗi khi gặp đàn ôngCác triệu chứng có thể kéo dài cả tiếng mỗi khi gặp đàn ông khiến người bệnh cực kỳ mệt mỏi, xuống tinh thầnỞ trẻ em, hội chứng sợ đàn ông thường được biểu hiện bằng việc khóc lóc dai dẳng, kích động, đeo bám mẹ quá mức hoặc mỗi khi gặp một người đàn ông tế người bệnh có thể nhận thức được rằng mình đang có một nỗi sợ phi lý, bị thổi phồng nhưng họ hoàn toàn không kiểm soát được nỗi sợ của mình. Mặc dù những nỗi sợ này thường được biểu hiện một cách rõ rệt nhưng hầu hết nhiều người thường cho rằng chỉ là cảm xúc ngại ngùng, nhút nhát, xấu hổ bình thường, rất ít trường hợp nhận ra họ đang có vấn đề tâm lý ngay từ vậy, người mắc hội chứng sợ đàn ông vẫn có thể tiếp xúc gần với một số ít đàn ông, thường là những người thân thuộc, người đã chăm sóc họ từ nhỏ. Các triệu chứng này thường kéo dài dai dẳng và ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống mỗi ngày của người bệnh nên cần sớm gặp bác sĩ để có hướng điều trị càng sớm càng nhân gây hội chứng sợ đàn ôngNguyên nhân gây hội chứng sợ đàn ông thực tế vẫn chưa được nghiên cứu chính xác và rõ ràng, tuy nhiên theo các chuyên gia, bệnh có liên quan phần lớn đến những sự kiện đau thương từ quá khứ. Người bệnh đã có những trải nghiệm kinh hoàng, đau khổ mà người gây ra các sự kiện đó chính là nam giới. Bản thân họ không thể vượt qua những ám ảnh này nên dần dàn trải khắp tâm trí, tác động đến mọi cảm xúc, hành vi sau ảnh từ quá khứ có liên quan đến phần lớn các trường hợp mắc chứng sợ đàn ôngCụ thể, một số tình huống có thể gây hội chứng sợ đàn ông ở một người nhưBị đánh đập, bạo hành bởi cha, chú, dượng hay nam giới. Đối tượng của các trường hợp này thường là trẻ em nên có thể hình thành Androphobia ở cả nam lẫn nữ, thường là nhóm trẻ dưới 10 tuổiBị hãm hiếp hay hiếp dâm tập thểBị bắt cóc bởi nam giới hay một nhóm nam giớiLà nạn nhân của ấu dâm hay quấy rối tình dục mà hung thủ là nam giớiBị lạm dụng về tinh thần hay thể chất bởi nam giớiSự trêu chọc, quấy phá kéo dài từ nam giới cũng hoàn toàn khiến một người trở nên ám ảnh bởi phái mạnhBản thân là nạn nhân hoặc phải chứng kiến hay nghe kể về những hành vi đồi bại, xấu xa của đàn ông với người khác trong thời gian dàiẢnh hưởng từ truyền thông hay các chương trình thường xuyên đưa các thông tin, hình ảnh tiêu cực về đàn ông, chẳng hạn như hãm hiếp, bạo hành, phản bội..Một người phụ nữ trưởng thành cũng hoàn toàn có thể mắc hội chứng sợ đàn ông nếu cô ta bị bạn trai hay chồng bạo hành gia đình trong một thời gian dài làm tổn thương nghiêm trọng về thể chất lẫn tinh thần nhưng không được ai giúp đỡMột số yếu tố tác động khác cũng có thể hình thành Androphobia ở một người, chẳng hạn nhưLối giáo dục tiêu cực, sai cách của gia đình hoàn toàn có thể ảnh hưởng đến tâm trí của một đứa trẻ. Chẳng hạn ở một số gia đình quá truyền thống luôn dạy con gái không được tiếp xúc gần gũi, thân mật với người khác giới, thậm chí có các hình phạt hoặc đưa ra những lời đe dọa nếu con làm vậy. Hay trường hợp khác, người mẹ đơn thân vì căm thù người cha của con mình nên hằng ngày đã “tẩy não” con bằng những lời nói tiêu cực, hung hăng, xấu xí về đàn ông khiến con dần hình thành nỗi ám ảnh với phái mạnh, luôn cố gắng tìm cách tránh tố di truyền cũng được cho là có liên quan đến những rối loạn lo âu này. Nếu trong gia đình có người mắc hội chứng sợ đàn ông thì những người đời sau đó hay sinh sống trong cùng một nhà cũng rất dễ bị ảnh hưởng.Nỗi sợ trở thành đàn ông” cũng có thể hình thành Androphobia ở phái mạnh. Điều này thường gặp ở những người có tâm lý tự ti, tiêu cực, luôn cảm thấy rằng mình không đủ mạnh mẽ, hèn kém hay bị những người khác trêu chọc “không giống đàn ông”. Dần dần ám ảnh phải trở thành “đàn ông đích thực” ngày càng trở nên quá sức với họ và khiến họ sợ hãi, hoảng sợ khi nhìn thấy những người mang đậm dáng vẻ một người đàn ông mạnh cạnh đó, một khái niệm dễ nhầm lẫn với Androphobia chính là “Misandry”- chứng căm ghét đàn ông. Cả hai có thể bao trùm triệu chứng của nhau nhưng không phải người nào sợ đàn ông cũng căm thù đàn ông, họ hoàn toàn có cảm xúc yêu thích người khác giới như bình thường, chỉ là không cần tiếp xúc gần thì các triệu chứng sẽ không xuất hệ lụy từ hội chứng sợ đàn ôngCó thể thấy rõ ràng hội chứng sợ đàn ông ảnh hưởng như thế nào đến cuộc sống của một người. Không thể phủ nhận rằng phái mạnh chiếm một vai trò quan trọng trong cuộc sống này, tham gia vào rất nhiều lĩnh vực, công việc trong cuộc sống. Tỷ lệ nam giới cũng cao hơn nữ giới ở một số nước, tiêu biểu như Việt Nam. Do đó không thể nào tránh khỏi việc tiếp xúc hay gặp gỡ nam giới trong mọi hoạt động hằng người chọn cách tách biệt hoàn toàn với cuộc sống để tránh tiếp xúc với đàn ôngAndrophobia khiến nhiều người gặp khó khăn khi đi học, đi chơi, đi làm thậm chí trong chính ngôi nhà của mình. Cảm giác sợ hãi, tăng huyết áp, mất ngủ xuất hiện thường xuyên khiến sức khỏe của người bệnh suy giảm, dễ gặp các vấn đề liên quan đến huyết áp, tim mạch. Tinh thần cũng thường xuyên bất ổn, bơ phờ, thiếu tỉnh táo, thiếu năng sợ hãi này khiến họ phải bó buộc mình vào một thế giới riêng – nơi mà không có sự hiện diện của đàn ông. Một số có thể chọn làm các công việc tại nhà, hạn chế ra ngoài hết mức, tách biệt với thế giới. Một số khác trở thành tu sĩ hay sư cô để tách biệt mình ra khỏi cuộc sống bình thường, tìm đến những môi trường riêng để tránh việc tiếp xúc với phái mạnh, xoa dịu tinh thần bất ổn của mỗi chứng sợ đàn ông có thể ảnh hưởng rất lớn đến nhu cầu yêu và được yêu của mỗi người. Bởi đôi khi chỉ cần nghĩ đến một người đàn ông thì người bệnh cũng cảm thấy khó thở, tim co thắt, cơ co cứng thì sao có thể nghĩ đến những việc như kết hôn, sinh con. Thế giới bạn bè hay việc giao tiếp trực tiếp ngoài xã hội của những người này cũng vì thế mà bị thu hẹp hơn rất sao để vượt qua hội chứng sợ đàn ông?So với các nhóm rối loạn lo âu khác, hội chứng sợ đàn ông có phần dễ chẩn đoán hơn. Người bệnh cũng khá thoải mái trong việc chia sẻ cảm xúc, trải nghiệm của mình. Tuy nhiên khi thăm khám có thể xem xét chỉ định các bác sĩ, chuyên gia nữ để dễ dào trao đổi, chia sẻ với người bệnh ngay từ trị liệu tâm lý cùng các biện pháp hỗ trợ giải tỏa tinh thần khác có thể mang đến nhiều cải thiện cho người bệnh. Quan trọng hơn là bản thân người bệnh cần quyết tâm, chấp nhận bước ra vòng tròn an toàn của bản thân, dám bứt phá để vượt qua ra khỏi những ám ảnh từ quá nhóm thuốc hỗ trợKhông có loại thuốc nào có thể loại bỏ được cảm xúc sợ hãi, ám ảnh khi đến gần đàn ông của người bệnh, tuy nhiên nó có thể giảm các triệu chứng để tinh thần ổn định hơn. Các nhóm thuốc chẹn beta, thuốc an thần hoặc thuốc trầm cảm có thể được chỉ định cho một số bệnh nhân để giảm căng thẳng quá mức, kiểm soát huyết áp, cải thiện giấc ngủ, nhờ đó hạn chế nguy cơ ngất xỉu, choáng váng khi cần tiếp xúc với nam số nhóm thuốc có thể kiểm soát tạm thời các triệu chứng sợ hãi, kích động quá mức ở người bệnhDù vậy các nhóm thuốc này thường kèm theo rất nhiều tác dụng phụ không mong muốn, đặc biệt các nhóm thuốc an thần cũng có thể gây nghiện nên thường được dùng rất hạn chế. Người dùng cần đảm bảo tuân thủ liều dùng của bác sĩ, chỉ dùng khi được các bác sĩ tâm thần chỉ định, không nên tự ý sử dụng để đảm bảo kết quả đúng như mong liệu tâm lýTrị liệu tâm lý có thể mang đến rất nhiều tác dụng tốt cho những người mắc hội chứng sợ đàn ông. Đặc biệt khi hầu hết Androphobia đều có liên quan đến những trải nghiệm đau thương từ quá khứ thì nhà trị liệu có thể giúp ích rất nhiều trong việc thư giãn tinh thần, loại bỏ bóng đen tâm lý để hướng đến cuộc sống tươi đẹp phía trước. Bệnh nhân đáp ứng tốt với trị liệu tâm lý có thể nhanh chóng hòa nhập trở lại với xã sóc tâm lý giúp bệnh nhân gỡ bỏ được vướng mắc từ quá khứ và hướng đến hiện tại tích cực hơnCác liệu pháp được nhà tham vấn sử dụng cho bệnh nhân Androphobia bao gồmLiệu pháp tiếp xúcLiệu pháp nhận thức hành viLập trình thần kinh học NLPTâm lý học năng lượngNhà trị liệu sẽ thiết lập không gian phù hợp để thân chủ có thể chia sẻ về những trải nghiệm tiêu cực từ quá khứ, những cảm xúc đáng sợ mỗi khi mà họ gặp nam giới. Thôi miên cũng có thể là liệu pháp cần thiết được áp dụng để nhà trị liệu đi sâu vào trong tiềm thức, hiểu được rõ hơn căn nguyên gây bệnh nếu những trải nghiệm được thân chủ chia sẻ quá mơ hồ, không rõ ra việc để thân chủ tiếp xúc, phơi nhiễm với đàn ông cũng là cách để họ dần vượt qua nỗi sợ của chính mình. Nhà trị liệu sẽ hướng dẫn thân chủ các kiểm soát cảm xúc, giảm căng thẳng, điều chỉnh được nỗi lo lắng của mình. Những ám ảnh tiêu cực từ quá khứ dần được gỡ bỏ giúp họ nhìn nhận về thực tại rõ nét hơn, hiểu được rằng đàn ông không phải ai cũng xấu xa, đáng sợ như bản thân mình vẫn đến 80% bệnh nhân sau khi tham gia trị liệu tâm lý đã cho kết quả dương tính với hội chứng sợ đàn ông. Họ dần dần có thể từ suy nghĩ, trò chuyện hay tiếp xúc gần với nam giới mà không quá lo lắng sợ hãi như trước. Cuộc sống dần tươi đẹp, tràn đầy sức sống trở lại khi người bệnh có thể thoải mái ra ngoài, đến những nơi đông người, có nhiều đàn ông mà không còn sợ hãi, run rẩy như số biện pháp hỗ trợ tại nhàBản thân người bệnh cũng cần phải tự quyết tâm điều trị ngay tại nhà chứ không thể phụ thuộc vào việc dùng thuốc hay chỉ đến tham vấn tâm lý được. Đồng thời bác sĩ tâm thần cũng như các chuyên gia tâm lý cũng luôn đưa ra các hướng dẫn, hỗ trợ người bệnh cách chăm sóc, thư giãn tại nhà để đẩy nhanh tiến độ điều và kiểm soát hơi thở có thể mang đến nhiều tác dụng cho bệnh nhân AndrophobiaMột số biện pháp có thể giúp ích cho những người mắc hội chứng sợ đàn ông nhưLuyện tập các bài hít thở sâu để giữ được bình tĩnh, kiểm soát hơi thở, ổn định huyết áp nhanh chóng khi rơi vào các tình huống căng thẳng khi gặp đàn ôngThực hành thiền, hít thở sâu có thể mang đến nhiều tác dụng cho những người mắc các chứng rối loạn lo âu nói chungNhìn nhận các vấn đề một cách tích cực hơn, không phải người đàn ông nào cũng giống người trong quá khứ hay trí tưởng tượng của bạnDám chủ động nói chuyện với một người đàn ông, ngay cả khi không có ai. Nếu chỉ nghe tư vấn tâm lý mà không áp dụng vào thực tế thì việc điều trị sẽ chẳng bao giờ có kết quảTập thể dục thể thao hằng ngày, ngoài ra các bài tập yoga cũng giúp tinh thần thư giãn, thả lỏng cực kỳ hiệu quảDuy trì một giấc ngủ ổn định, hạn chế tối đa việc thức khuya hay ngủ quá ítHạn chế áp lực hay các tình huống gây tiêu cựcTránh xa bia rượu, thuốc lá và các chất kích thích khácThử tham gia các hội nhóm, lớp học về các lĩnh vực mà mình yêu thích, nơi có cả hai giới cùng tham đến các trung tâm thương mại, rạp chiếu phim, quán cà phê – những nơi có đông đàn ông. Thời gian đầu có thể nhờ đến sự hỗ trợ từ người thân nhưng sau đó hãy tập cách đến trải nghiệm một mìnhHội chứng sợ đàn ông có thể gây ra rất nhiều ảnh hưởng đến cuộc sống, công việc, tinh thần của mỗi người nên cần có biện pháp điều trị càng sớm càng tốt. Cuộc sống có người xấu và người tốt, tất nhiên đàn ông xấu rất nhiều nhưng đàn ông tốt lại càng không thiếu, không nên vì những tổn thương từ quá khứ mà đánh đồng tất cả. Hãy tin rằng, chỉ cần bạn sống tốt, sống hết mình thì chắc chắn sẽ nhận được những món quà giá trị và tươi đẹp thể bạn quan tâmHội chứng sợ lái xe Amaxophobia Nguyên nhân và cách khắc phụcHội chứng sợ ma Phasmophobia Biểu hiện và cách khắc phụcHội chứng sợ thất bại Atyphobic Nguyên nhân và cách vượt qua

hội chứng sợ đàn ông